Danh mục: Chế độ ăn trưa cân đối để duy trì năng lượng

Danh mục này tập trung vào việc lựa chọn thực phẩm và sắp xếp bữa trưa hợp lý nhằm tránh cảm giác mệt mỏi sau ăn. Nội dung hướng dẫn cách kết hợp carbohydrate, protein, rau xanh và chất béo lành mạnh. Các bài viết giúp người đọc nhận thức được vai trò của chế độ ăn cân đối trong việc duy trì năng lượng suốt buổi chiều. Mục tiêu là hỗ trợ cảm giác tỉnh táo và tập trung trong công việc.