Danh mục: Đồ uống và bổ sung năng lượng hợp lý

Danh mục này tập trung vào việc lựa chọn nước uống, đồ ăn nhẹ hoặc thực phẩm bổ sung năng lượng một cách thông minh sau bữa trưa. Nội dung hướng dẫn cách duy trì năng lượng mà không gây cảm giác nặng bụng hay buồn ngủ. Các bài viết giúp người đọc nhận ra rằng lựa chọn đúng đồ uống và bổ sung năng lượng có thể giúp kéo dài sự tỉnh táo. Mục tiêu là duy trì hiệu suất làm việc và sức khỏe tổng thể một cách tự nhiên.